O carnaval é um período de alegria e descontração, porém, o momento também alerta para cuidados fundamentais que vão desde saúde, segurança e meio ambiente. Para que você consiga aproveitar de forma tranquila e responsável, listamos algumas ações que não podem ser esquecidas. 

Confira! 

➡️ Saúde 

No quesito saúde, Sabrina Sousa, enfermeira do trabalho do serviço especializado em Segurança e Medicina do Trabalho (SESMT) do Instituto de Saúde e Gestão Hospitalar (ISGH), lista cinco dicas para o período. 

• ✅ Alimente-se bem: não esqueça de alimentar-se antes de ingerir bebidas alcoólicas; além disso, escolha alimentos leves e frutas para ajudar na hidratação. 
• ✅ Hidrate-se: beba bastante água, sucos e não esqueça, bebida alcoólica não hidrata, então, beba com moderação. 
• ✅ Roupas leves: com a onda de calor, prefira sair com roupas leves e com cores claras. 
• ✅ Use proteção: não esqueça de usar boné, óculos escuros, e muito protetor solar. 
• ✅ Previna-se! Use preservativos. A prevenção evita as infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)

➡️ Segurança no trânsito 

Tendo em vista que o período ocasiona um fluxo de trânsito intenso, fique atento! Não dirija usando o celular, respeite os limites de velocidade e use o cinto de segurança.  Se beber, NÃO dirija!

Não esqueça de levar sempre consigo um documento de identificação.

🚨Visando reforçar o tópico, o projeto Jeito de Cuidar ISGH, promove, na próxima segunda-feira (24), a partir das 9h, um momento online sobre a segurança no trânsito. 

Acesse aqui!! 

https://teams.microsoft.com/dl/launcher/launcher.html?url=%2F_%23%2Fl%2Fmeetup-join%2F19%3Ameeting_ZmIzOThkNTUtMmU0Yi00OTJiLTk3MWEtYzFmMTUxMmM5MjNi%40thread.v2%2F0%3Fcontext%3D%257b%2522Tid%2522%253a%25224b6b05fa-7c87-4216-a813-ace5bdf3896e%2522%252c%2522Oid%2522%253a%25222598d034-fcf2-4c51-b1b9-65ca44aedf64%2522%257d%26anon%3Dtrue&type=meetup-join&deeplinkId=e3072004-0d07-44c6-a859-f99e505d4018&directDl=true&msLaunch=true&enableMobilePage=true&suppressPrompt=true 

➡️ Sustentabilidade

Durante o Carnaval, é comum o aumento da geração de resíduos. O descarte inadequado pode causar entupimento de bueiros, alagamentos, poluição e até mesmo contribuir para doenças. A engenheira ambiental do ISGH, Jeftha Amanda, recomenda algumas ações para reduzir o impacto ambiental:

• ✅ Reduza o uso de descartáveis: evite copos, pratos e talheres descartáveis e prefira opções de materiais reutilizáveis ou biodegradáveis. Leve sua própria garrafa de água reutilizável.

• ✅ Utilize ecobags ou mochilas: leve uma sacola reutilizável para guardar seus pertences e evitar o uso de sacolas plásticas.

• ✅ Descarte os resíduos em coletores, separando os recicláveis: durante os bloquinhos ou festas, procure lixeiras ou pontos de coleta seletiva para descartar seus resíduos recicláveis.

• ✅ Opte por glitter biodegradável ou maquiagens ecológicas: evite o glitter comum, pois é composto por microplásticos que poluem o meio ambiente.

• ✅ Descarte corretamente as bitucas de cigarro: as bitucas são altamente poluentes, então leve um porta-bitucas ou uma pequena lata para descartá-las corretamente.

• ✅ Opte por transportes sustentáveis: caronas solidárias, transporte público ou bicicletas para reduzir a pegada de carbono.

• ✅ Participe de mutirões de limpeza: após as festas, participe ou organize mutirões de limpeza nas ruas e praias para recolher os resíduos.

🎉 O ISGH apoia uma folia cheia de saúde, segurança e sustentabilidade. Um Carnaval consciente começa com você colaborador! Brinque com responsabilidade.